Nada de móviles, ni tabletas para que los niños duerman bien

Posted By on julio 11, 2018 in Salud y Bienestar | 0 comments

Nada de móviles, ni tabletas para que los niños duerman bien

Teléfonos celulares, tabletas electrónicas, computadoras y televisión modifican la calidad del sueño de los niños por lo que se presentan trastornos en uno de cada cuatro niños, dijó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS).

Cabe mencionar, que  los niños pasan cada vez más tiempo delante de los dispositivos electrónicos y es cada vez común observar que a los niños pequeños se les ofrece un dispositivo electrónico para entretenerlos o calmarlos.

Reyes Haro dijo que los estudios refieren que entre el 25-30% de las visitas al pediatra están relacionadas con algún problema ligado al sueño y entre 6 de cada 100 niños entre los 2 y los 12 años sufren alteraciones de sueño y entre los problemas más frecuentes se encuentran:

·       Insomnio infantil: 30 y 35%

·       Sonambulismo: 10 y 15%

·       Terrores nocturnos: 8 y 13%

·       Pesadillas: 45%

·       Somniloquia: 21%

·       Bruxismo, rechinar de dientes 4%

·       Movimientos rítmicos de adormecimientos: 3%

“Los padres deben ser firmes y no permitir ningún tipo de dispositivo a niños entre 1 a 2 años y autorizar un máximo de una hora por día para los niños de 2 a 5 años y de dos horas por día sin contenido violento para los niños de 2 a 5 años”, aseveró Reyes Haro.

Añadió que actualmente tenemos niños en consulta escolares y preescolares que por estar expuestos a teléfonos celulares o videojuegos desarrollan terrores nocturnos, sonambulismo y reacciones de defensa. Muchos padres llegan a pensar que sus hijos están poseídos, cuando en realidad necesitan atención especializada.

TIPS DE ALERTA

·       A los niños les cuesta trabajo conciliar el sueño

·       Tienen dificultad para dormir a lo largo de la noche

·       Refieren estar siempre cansados

·       Bostezan en el día y están somnolientos

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