MIEDOS Y EMOCIONES ANTE UNA SEPARACIÓN.

unnamed

Por: Alexa Arcadia 

Psicoterapia Gestalt y la salud

El proceso de divorcio o cualquier separación de pareja , es el proceso por el cual se da por terminada la relación, es una perdida, no importa la edad o el tiempo que haya durado es difícil por la perdida y la renuncia que esto implica. Cuando esto sucede es posible que se vivan sentimientos difíciles de manejar, sobre todo la frustración, por el significado que se le da al abandono y el conflicto emocional, la baja autoestima, la autovaloración se ve dañada, estos son los conflictos más frecuentes cuando se vive un proceso de separación o distancia en la pareja.

 

Cuando se enfrenta esta posibilidad los temores abundan, las dudas invaden, los pensamientos y recuerdos son los saboteadores perfectos. Es común pensar que llegar a un punto final de la relación es equivalente a haber fracasado, se puede creer que se falló, o porque no se fue suficientemente fuerte para continuar, pero es todo lo contrario aunque no parezca, enfrentar un divorcio o una separación requiere de gran fortaleza y seguridad ante la sociedad por las creencias, ante la familia por las costumbres o críticas. El proceso de separación puede haber empezado antes de que se formalizara la decisión y este sería el mejor momento de hacer un recuento de los daños y quizá darse cuenta  que finalizar la relación es necesario ya les resultaría sano para sí mismos, parecería irónico pero es la oportunidad de terminar con algo que está causando un gran daño y volver a iniciar con más experiencia, con nuevas metas, más fuertes y seguros. Es importante que la autoestima este firme, ya que es lo primero que llaga afectar por la idea de no ser suficientemente capaz de mantener la relación, es ahí donde la terapia trabaja y resulta de gran ayuda, para superar las etapas del duelo emocional.

Redes sociales:

Twitter: @alexaarcadia

Fanpage: Alexa Arcadia Terapeuta Sexòloga

alexaterapeuta.hg@gmail.com

¿Estrés en sobredosis?

Read More

Pastel de Brócoli

Read More

Lo que el azúcar le hace a tu piel

Read More

¿Qué estamos haciendo con nuestros hijos?

Read More

¡Muévete! Ocho beneficios de hacer ejercicio

Read More

Autor: Dirección Editorial

Compartir esta publicación en

Deja tu comentario

A %d blogueros les gusta esto: